什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水trong>什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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