什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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