河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年们(men)平常生活抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再(zài)加水调(diào)制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

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