河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的(de)话(huà)，吃河(hé)粉(fěn)是一个(gè)不错的选择(zé)。挂号信几天能到，一般什么情况会用挂号信p>

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面(miàn)不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也挂号信几天能到，一般什么情况会用挂号信是(shì)比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃(chī)炒(chǎo)河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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