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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上(shàng)可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合(hé)物(wù)经(jīng)过(guò)人(rén)体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo同位角的定义和性质和概念，同位角一定相等吗)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥(féi)的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。<同位角的定义和性质和概念，同位角一定相等吗/p>

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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