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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升是(shì)75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最(zuì)古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的(de)食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的(de)比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一(yī)起食(shí)用(yòng)，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米人(rén)喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大(dà)限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害(hài)我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。