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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(几率还是机率 概率和几率一样吗de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，几率还是机率 概率和几率一样吗自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不(bù)然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表(biǎo)子(zi)宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下(xià)提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩(mó)，只要把宫腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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