酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的(de)食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作用。

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