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作家许地山简介，许地山简介资料干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在干燥的通风处晾(liàng)干作家许地山简介，许地山简介资料(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核(hé)作家许地山简介，许地山简介资料桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含有丰富(fù)的(de)不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益(yì)气(qì)除(chú)热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是(shì)补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑的作作家许地山简介，许地山简介资料(zuò)用，可(kě)以增强记忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强身体(tǐ)的(de)抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活(huó)中一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是(shì)比(bǐ)较平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。