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白芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头发(fā)的(de)。

　　吃(chī)白(bái)芝麻(má)对头发(fā)通常是有必定优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物质，适量(liàng)吃能够(gòu)弥(mí)补(bǔ)头发成长所需的养分(fēn)。白芝麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有利(lì)肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的(de)须发早白、掉发有(yǒu)必定(dìng)的(de)效果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂(zhī)，具有(yǒu)润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用(yòng)白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻(má)适量食用能够起到(dào)护发的(de)效(xiào)果，可是过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色(sè)，并不(bù)是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机(jī)选择几粒芝麻(má)调查，看(kàn)芝麻的(de)丰满度(dù)，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子(wén)起来有芝(zhī)麻(má)特有的(de)香(xiāng)味，但这种香味不是(shì)香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办法

　　 　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断(duàn)口(kǒu)的部分(fēn)的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　 　　2、可(kě)用打湿的(de)手(shǒu)绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实的(de)芝麻吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而有点细(xì)微的(de)甜感，有芝麻香(xiāng)味(wèi)，不(bù)会有任何异(yì)味;而染色的(de)芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油味，或者(zhě)说有除了芝(zhī)麻香(xiāng)味之外的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的(de)食(shí)疗效(xiào)果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝(gān)养发、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　 　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压(yā)、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　 　　一般(bān)人(rén)群均可(kě)食用(yòng)

　　 　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者食用;适合(hé)身体虚弱(ruò)、贫(pín)血、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘者(zhě)食用(yòng);适(shì)合糖尿(niào)病、血小板(bǎn)削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血(xuè)性本(běn)质者食用;

　　 　　患有缓慢肠炎(yán)、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻的制(zhì)造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制(zhì)香油(麻油)，供(gōng)食用或(huò)制糕点;种(zhǒng)子去皮称麻仁，烹饪(rèn)上多用作辅料(liào);

　　 　　2.过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子 芝麻仁外面有一层稍硬的(de)膜，把它碾碎才能(néng)使人体吸收到养分，所(suǒ)以(yǐ)整粒的(de)芝(zhī)麻应(yīng)加工(gōng)后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时(shí)千万不要炒糊。

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