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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下(x中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗ià)产(chǎn)后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。