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安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头(tóu)发通常是有必定优(yōu)点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头(tóu)发成长(zhǎng)所需的养分。白(bái)芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于(yú)缓解肝肾精血(xuè)缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定(dìng)的效(xiào)果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻(má)中(zhōng)含(hán)有必定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引(yǐn)起的大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者(zhě)防止食用白芝(zhī)麻(má)，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的(de)效果，可是过量食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白黄(huáng)色(sè)，并不是特别的白，而通过漂白处(chù)理之后(hòu)的(de)白(bái)芝(zhī)麻就会变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒芝(zhī)麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度，优质(zhì)的白(bái)芝麻(má)十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大小不(bù)一，一(yī)头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有(yǒu)的香味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不(bù)是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办(bàn)法(fǎ)

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断(duàn)口(kǒu)的部(bù)分的色彩，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明是(shì)染色的;假如(rú)断(duàn)口部分是(shì)白色，那就(jiù)阐(chǎn)明(míng)这(zhè)种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是真货(huò)，不然(rán)可能是(shì)假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不(bù)会有任(rèn)何(hé)异味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味(wèi)之(zhī)外的(de).不(bù)正常的滋味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　　　可用于(yú)医治身体(tǐ)虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血(xuè)、高脂血(xuè)症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨(xún)麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食(shí)用;

　　　安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克