烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还(hái)能(néng)释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余(yú)的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环(huán)也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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