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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位(wèi)当中最受人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时(shí)候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使(shǐ)用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉(ròu)类(lèi)的(de)维(wéi)生素A含(hán)量多，而在(zài)量方面(miàn)虽(s孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好uī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维(wéi)生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的(de)含(hán)量比例(lì)较高，种类多(duō)，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发(fā)育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷(lín)脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的(de)功效。