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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。