酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒(j画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东iǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝(hē)高了的(de)时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东