魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大卡(kǎ)左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪)一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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