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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁(níng)心安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作(zuò)用，可(kě)以增强记(jì)忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。

干核(hé)桃怎么保存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后放在通风(fēng)透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即可。

　　而且还要(yào)防止(zhǐ)鼠塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗害，虫(chóng)害等现象。

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