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云n是哪里的车牌号干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一(yī)致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有(yǒu)着固(gù)表云n是哪里的车牌号止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也(yě)可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳(láo)累，云n是哪里的车牌号一定要保持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。