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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这(zhè)样家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译的(de)变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三(sān)天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩(suō)小当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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