酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàn中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单g)低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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