宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的，达(dá)到(dào)的效果就(jiù)是(shì)，当你(nǐ)点(diǎn)击播放(fàng)就能(néng)直接(jiē)进入你需(xū)要的部(bù)分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二(èr)次剪辑(jí)，只对(duì)音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autono美女脱了个精光露出奶囗和尿囗mous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音中较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(美女脱了个精光露出奶囗和尿囗shì)野。在这条(tiáo)视(shì)频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了(le)愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激(jī)。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

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