什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人(rén)的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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