踢(tī)足球可以长(zhǎng)高个子吗，为什么(me)踢足球的个子矮踢(tī)足球可以长高个子的。

　　关于(yú)踢足球可(kě)以长(zhǎng)高个子吗，为什么(me)踢足(zú)球(qiú)的个(gè)子矮(ǎi)以及(jí)为什么(me)踢(tī)足球的(de)个子(zi)矮，踢足(zú)球不利于长高(gāo)，踢足球可以长(zhǎng)高个子吗女生，踢(tī)足球可以长(zhǎng)高个子吗(ma)男生，踢足球(qiú)可以长高嘛等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活小知识：

踢足球(qiú)可以长高个(gè)子吗，为什么踢足(zú)球的个子矮(ǎi)

　　这一状(zhuàng)况是由(yóu)年龄(líng)决定的(de)，如果是七、八岁(suì)的青少年，骨骼(gé)还(hái)没有发育完全，骨(gǔ)骼骺(hóu)板(bǎn)还(hái)在(zài)，那么经常踢足球之(zhī)类的运(yùn)动(dòng)，就可以(yǐ)刺激成骨(gǔ)细(xì)胞生(shēng)长，从而(ér)长高。

　　但对已经十几岁的青少年来说，骨骼已经(jīng)发育完全(quán)了，经常踢足(zú)球，也不(bù)能保证长高(gāo)。

　　推荐(jiàn)您平时多吃(chī)一(yī)些钙质和维(wéi)他命D，经常(cháng)到户(hù)外晒太阳，在一定程度(dù)上也能促进身(shēn)高(gāo)的增长。

踢足(zú)球要买(mǎi)什么装备

　　踢球球员(yuán)要穿球衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护腕(wàn)。

　　守门(mén)员还(hái)要装备手(shǒu)套。

　　在(zài)踢足球的(de)时候(hòu)，对(duì)身(shēn)体的(de)保护(hù)是不可缺少的，因为这(zhè)个运(yùn)动特有的腿(tuǐ)部力量较大因此护腿板必须要有，球鞋，这个就(jiù)很重要很直接了(le)。

　　球鞋不仅(jǐn)能让(ràng)大家体验感更好，还能(néng)最大程度的让自己的能力发挥(huī)出来，所以有一双适合自己的(de)球(qiú)鞋是非常重要的。

　　很多(duō)刚入门的朋友不大(dà)注意这个(gè)装备，其实球衣是很重(zhòng)要的，比(bǐ)如宽(kuān)松的短裤，透(tòu)气性(xìng)好的(de)专业足球(qiú)运动上衣，以及高筒类的足球袜(wà)，这些都是必(bì)不可少(shǎo)的。

　　另外我(wǒ)们在进行这(zhè)项(xiàng)运动的时(shí)候不(bù)要佩戴包括耳环，脚链以(yǐ)及戒指(zhǐ)等等这(zhè)些首饰，因为在(zài)身体的对抗中(zhōng)，很容易造成各(gè)种(zhǒng)伤(shāng)害，不管什么运动，都要把安全放在第一位。

踢足球要注(zhù)意什(shén)么

　　1、做(zuò)好准备活动，脚再(zài)痒痒也不要直接就(jiù)踢(tī)。

　　准备活(huó)动至少(shǎo)也要10分(fēn)钟，可以先慢跑(pǎo)一(yī)段，活(huó)动脚腕、膝关节，让身体微微出汗(hàn)，把关(guān)节、韧带都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要(yào)活动开。

　　2、由于(yú)运(yùn)动时的(de)跑动较多(duō)，技(j酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗ì)术动(dòng)作的(de)幅度以(yǐ)及出汗量都是相对较大，所以锻(duàn)炼时应(yīng)身宽松、透气、吸汗的运(yùn)动(dòng)服，球鞋应选用合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地(dì)设施不符合要求的地方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物(wù)多(跑道(dào)、沙坑)，容(róng)易造(zào)成同学们(men)踝(huái)关节扭伤、骨膜损(sǔn)伤、跟腱拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时(shí)补(bǔ)充(chōng)水分。

　　最好把(bǎ)水放在场边，感到口渴的时候就喝一(yī)点，多(duō)喝几次(cì)也没关系，不(bù)要等到累得(dé)不行的时候再大口大(dà)口地一(yī)次性(xìng)喝很多。