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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米00; line-height: 24px;'>80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提(tí)肛的运(yùn)动(dòng)与按摩(mó)，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的(de)污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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