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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之(zhī)一(yī)，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更高一些(xiē)，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法(nǎi)的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不(bù)到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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