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忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇(fù)一天(tiān)吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一(yī)天吃(chī)几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个(gè)山竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还(hái)含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要的(de)营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹(zhú)属(shǔ)于(yú)比(bǐ)较甜的(de)水(shuǐ)果，其中(zhōng)的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防(fáng)止(zhǐ)引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生(shēng)概(gài)率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期糖尿病(bìng)，不建议(yì)食用山竹(zhú)，食用后引起血糖(táng)急剧升高(gāo)，会对(duì)胎儿(ér)产生(shēng)不(bù)良(liáng)影(yǐng)响。

山竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇(fù)是(shì)可以吃山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇(fù)的身体健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由于山竹(zhú)含有(yǒu)较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇最(zuì)好(hǎo)是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维生素(sù)、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的(de)膳(shàn)食纤维，可以(yǐ)预防孕(yùn)期的便秘，还可以(yǐ)预防忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以减少便秘的(de)发生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多(duō)样化。