酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛(tòng)。

戊申年是哪一年alt="酒后头痛怎么(me)办 这样做可快速缓解头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-gal戊申年是哪一年leryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始戊申年是哪一年的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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