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黑豆(dòu)可(kě)以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很(hěn)多营(yíng)养成(chéng)分，适当的吃一些对(duì)孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低(dī)的，那么可以选择(zé)吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但是具(jù)体(tǐ)要(yào)根据(jù)个人的情(qíng)况而定(dìng)。

　　可以(yǐ)在医生的指导下进行药物的治疗(liáo)，平时在饮食上多注意(yì)增(zēng)加(jiā)营养(yǎng)，少(shǎo)吃(chī)一(yī)些辛(xīn)辣刺激性的(de)食物(wù)，要保持营养均衡(héng)，适当(dāng)的多补充一些微量元素，矿物(wù)质以及(jí)钙，多吃一些新鲜(xiān)的水(shuǐ)果(guǒ)蔬菜(cài)，注意好休息，要定期的到医(yī)院进行(xíng)产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直(zhí)接用(yòng)来打豆(dòu)浆喝的(de)，黑豆和黄(huáng)豆都(dōu)是(shì)属(shǔ)于(yú)大豆这(zhè)一类的，虽(suī)说两个在品种(zhǒng)上会(huì)有(yǒu)差异，但是在(zài)营养上还(hái)是差不多(duō)的，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆(jiāng)和(hé)黄豆浆(jiāng)都含有丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族(zú)维生素(sù)等营养物质，以(yǐ)及可溶性(xìng)膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆浆的(de)最大益处(chù)是(shì)滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含(hán)有维生素(sù)E和大量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养,还能(néng)促进新陈(chén)代谢,滋润身体(tǐ),缓(huǎn)解身体虚弱(ruò);还能有效地预防(fáng)三高,促进血(xuè)液(yè)循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有胡萝卜素(sù),能增强人(rén)体抗辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好水100克糖(táng)50克，要(yào)将黑豆放(fàng)入清水(shuǐ)中(zhōng)洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出(chū)，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡(pào)多久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆(dòu)打豆浆需(xū)要(yào)泡过水(shuǐ)后再(zài)打，这样打出来的豆浆(jiāng)口感比较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一(yī)、选(xuǎn)择(zé)完好的黑豆适量加(jiā)入温水中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出来放到锅中，加适量(liàng)的水煮熟一吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思些，不要煮得(dé)太熟，也不要太生。

　　然后捞(lāo)出来(lái)沥干(gàn)水分(fēn)。

　　三(sān)、把黑(hēi)豆放入豆浆机(jī)，加(jiā)入适量的水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑(hēi)豆浆(jiāng)就制(zhì)作完成了(le)。

　　可(kě)以根据个人喜(xǐ)好(hǎo)，放些白(bái)糖冰糖等。

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