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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛(tòng)。菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗p>

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子(zi)要(yào)是有阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于(yú)担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下(xià)提肛(gāng)的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在(zài)腹(fù)部轻(qīng)轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干(gàn)净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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