关于初中女生800米成绩对照表，中考女子(zi)800米标准(zhǔn)时间以及初中女生(shēng)800米(mǐ)成绩对照(zhào)表(biǎo)，中(zhōng)考(kǎo)女子800米成(chéng)绩(jì)标准，中考女子800米标准(zhǔn)时间，中(zhōng)考女子800米标准成绩(jì)，2020中(zhōng)考女生800米评(píng)分标准等问题，小编(biān)将为你整理以下知识(shí)：

初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑(pǎo)完(wán)全程(chéng)，按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩，不(bù)足一(yī)秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程者，考务员(yuán)将(jiāng)考(kǎo)生带(dài)离跑道(dào)，时(shí)间按6分钟处理，成绩(jì)记为0分。

　　中考女子800米跑(pǎo)步方法：1、挑(tiāo)选自己平时运动习惯穿的(de)鞋子(zi)，会(huì)比较适应，不会产(chǎn)生需(xū)要磨合的(de)情况。

　　检查(chá)好要穿(chuān)的(de)东(dōng)西。

　　有(yǒu)没有什么问(wèn)题。

　　衣(yī)服会不会太紧，鞋子会不(bù)会(huì)太松。

　　2、盲目的加速会浪费(fèi)身体的(de)能量(liàng)。

　　此时(shí)，保持(chí)匀速(sù)。

　　不让自(zì)己(jǐ)落在(zài)最后也(yě)不要太(tài)往前抢。

　　在队(duì)伍的中间就可(kě)以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度，不(bù)要频频转换(huàn)。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体(tǐ)，自己的思想，那么(me)呼吸会(huì)很容易(yì)。

　　很紧张的话，需要(yào)想想开心的事情(qíng)。

　　4、跑步的时候(hòu)可以将(jiāng)身(shēn)边的某一建筑物(wù)或者(zhě)某一(yī)物体作为目标(biāo)，当跑(pǎo)过(guò)这个位置的时候(hòu)，就意味着又(yòu)跑过了一圈，这样会(huì)更有动力往前跑。

中考女生800米跑步多(duō)少合格？

　　根据国家学生(shēng)体质(zhì)健康标准，以初(chū)一女生为例：

　　女生(shēng)800米(mǐ)跑步标(biāo)准成(chéng)绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为(wèi)优秀(xiù)。

　　其余年级请参看国家学(xué)生体质(zhì)健康标准(zhǔn)中相(xiāng)关要求。

　　中考体(tǐ)育及格坦卜成绩(jì)，见下(xià)表：

　　各地中考(kǎo)体育项目不尽相同，应(yīng)到(dào)相关(guān)部门进行更准(zhǔn)确的(de)咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生1000米和女(nǚ)生800米跑(pǎo)”是体育中(zhōng)考初三女(nǚ)生必考项目：

　　基本规则为(wèi)：

　　（1）在200或400米(mǐ)环形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑(pǎo)线出发，起跑口令发出前(qián)越(yuè)过(guò)起跑(pǎo)线为犯规(guī)。

　　起跑(pǎo)后(hòu)不(bù)分(fēn)跑(pǎo)道(dào)。

　　跑程中不得踏进跑道左侧(cè)跑道线，遵循右侧超越(yuè)田径规则(zé)。

　　考试过程中考生(shēng)无犯规现象，记为成绩(jì)有(yǒu)效。

　　不得推(tuī)、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进，不得(dé)由他人代(dài)跑，借助(zhù)他(tā)人力(lì)量(liàng)跑进。

　　（3）考生在(zài)6分钟内跑完全程(chéng)，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一(yī)秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者，考(kǎo)务员将(jiāng)考生带离跑道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩记(jì)为0分。

　　（4）考生(shēng)以15人(rén)左右编为一(yī)组，每(měi)个(gè)考生一次考试机(jī)会。

　　参考资料来(lái)源：百度(dù)百科-体育中(zhōng)考

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