近日，有网友在微博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏(hóng)了一年的变化(huà)”，分享自(zì)己坚持和(hé)刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)一(yī)起锻(duàn)炼一年以(yǐ)来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题(tí)下发文感谢(xiè)自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你(nǐ)们都发(fā)生(shēng)了很大的改变(biàn)，这个改变不(bù)是只有(yǒu)体重的变化，而(ér)是看到你们开始喜欢吃健康无添(tiān)加的(de)食物(wù)了(le)、和(hé)家(jiā)人一起跳操关系变好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了、看待事(shì)的物(wù)角度更积极更正面了…..等等，这些都是我们在(zài)直(zhí)播时一(yī)直在传递的能量，我相信你们都接(jiē)收到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走(zǒu)红，创下了一(yī)周(zhōu)涨粉超千(qiān)万(wàn)的“神话(huà)”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女(nǚ)孩”，每天坚(jiān)持观看他(tā)的直(zhí)播(bō)健身。

　　那么，一年以来(lái)，这些(xiē)男孩女孩(hái)们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的(de)网友涌入该话题，分享自己锻炼一年以来的身心变(biàn)化，仅今日(rì)话(huà)题阅读量就(jiù)达到(dào)1000万多，参与(yǔ)讨论者400余人。

　　而且这个(gè)话题俨然成为(wèi)网友们“秀好身材”的聚集地，从(cóng)网友(yǒu)们分(fēn)享的内容来看，跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化(huà)当然(rán)是(shì)非常(cháng)大(dà)的。

　　首先，自然是体重、外观的(de)变化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊(gēng)宏锻炼一年(nián)下来，确实达到了(le)减肥的效果，根(gēn)据(jù)大(dà)家的分享(xiǎng)内(nèi)容(róng)，瘦个二、三十斤不成问题(tí)；

　　其次，即(jí)使体重没变(biàn)，但身(shēn)体素质、心(xīn)理状态都是肉(ròu)眼可见的变好。

　　还(hái)有(yǒu)很多网友(yǒu)表示，这一(yī)年以来，虽然体重变化(huà)不大，但是能(néng)够(gòu)明显感受(shòu)到身体变得越来越好，而且心情也随之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网(wǎng)友称自己压力很大，每天心神(shén)不宁，但自从(cóng)跟(gēn)着刘畊宏锻(duàn)炼后，感受到运动的(de)快乐，心情(qíng)也好很(hěn)多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也(yě)有部分(fēn)网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控(kòng)制好饮食，体(tǐ)重没(méi)变(biàn)化，但身(shēn)体素质(zhì)的确好了不少。

　　这类分(fēn)享内容非常(cháng)多(duō)，除了微(wēi)博，其他社交平台中也(yě)有很多网友表示自从跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼以来，不(bù)仅瘦(shòu)了，而(ér)且身体(tǐ)素质好了(le)非常多，一些(xiē)曾经患有的小毛病都(dōu)好了(le)，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动(dòng)，从他们(men)身上可以(yǐ)明显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操带来(lái)了不仅是身心(xīn)健康，更是(shì)一种积极(jí)向上的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝(sī)们变化这么(me)大，刘畊宏本人(rén)肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内这一年来又有什么动态呢(ne)？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音(yīn)粉丝已(yǐ)经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台上(shàng)经营个(gè)人账号，分享(xiǎng)自己生活、健身等内容(róng)。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万、小(xiǎo)红(hóng)书粉丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一(yī)年前4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊宏抖音(yīn)粉丝(sī)仅为1800余(yú)万(wàn)。不(bù)过目前刘畊宏(hóng)已经早(zǎo)过了涨粉期，其(qí)粉肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平台为例，根(gēn)据(jù)蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总(zǒng)量增长较为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴涨数(shù)百(bǎi)万粉丝的(de)情况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然(rán)成为健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一年来，刘畊宏在(zài)自己(jǐ)对“主营(yíng)业务”健身操方(fāng)面从未懈怠，基本(běn)保持平均(jūn)每周开播三次(cì)的(de)频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直(zhí)播(bō)的观(guān)看量(liàng)数(shù)据热(rè)度未退(tuì)。蝉妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，过去(qù)90天(tiān)以来，刘(liú)畊宏直播34次(cì)，场均观(guān)看人次(cì)达到605.3万(wàn)次，累计观看(kàn)人次(cì)达(dá)到(dào)2.06亿人次(cì)。

　　同(tóng)时，这些(xiē)直播中，平(píng)均(jūn)人(rén)气峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏(hóng)也(yě)并非一成不变(biàn)的带(dài)大家跳操，他还会整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫(màn)人物，教大(dà)家跳操，场面非常搞笑(xiào)，但(dàn)也让运动(dòng)这种比(bǐ)较(jiào)枯燥的(de)事(shì)情(qíng)多(duō)了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋(péng)友一起(qǐ)打扮成葫芦(lú)娃，带大(dà)家跳操……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家(jiā)直播跳操，也会到户外，在“众(zhòng)目(mù)睽睽(kuí)”下(xià)直播带大(dà)家跳操……

　　总而言之，刘(liú)畊宏(hóng)的直播方式越来越丰富，场面也非常欢快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去(qù)年刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过(guò)后，直播带货也(yě)成为刘畊宏变现的主要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行(xíng)，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万(wàn)，而其近七(qī)千万粉丝的大号则没(méi)有带货记录。

　　据(jù)蝉妈妈数据(jù)显示，刘畊宏过(guò)去90天一共进行了60次带货直播，上架商品568件(jiàn)，场(chǎng)均观看85.2万人次(cì)，总销量(liàng)75万至100万，总销售(shòu)额(é)达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘(liú)畊宏主要售卖健康类饮食、运动(dòng)服(fú)装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此看来(lái)，这一年来，刘畊宏(hóng)推动了“全民健身”这个概(gài)念，让(ràng)非(fēi)常(cháng)多(duō)的人通过运动(dòng)获(huò)取健康的身(shēn)体以及更(gèng)自(zì)信的心态；同时，刘畊宏自己也通过带货变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也并肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内非(fēi)没有挑战。在涉足(zú)带货变现后，产品质量问(wèn)题往(wǎng)往成为一把双刃剑，这(zhè)需要(yào)刘畊宏更加关注(zhù)供应链管(guǎn)理(lǐ)，避免因产品口碑问题(tí)带(dài)来(lái)负面影响；

　　其次(cì)，刘(liú)畊宏(hóng)走红时期正值居家办公高峰期(qī)，人们有充足时间观看直播一(yī)起锻炼；但现在随着大家日常生(shēng)活回归(guī)正常，可能对刘畊宏粉(fěn)丝增量上有所影响。

　　例如(rú)有媒体调查称，也有很多网友表示自己(jǐ)已经不跟(gēn)刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其(qí)中，封面新闻创建的投票中，一直(zhí)坚持练习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没练的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的投票中(zhōng)，坚持(chí)练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网(wǎng)友(yǒu)占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊(gēng)宏(hóng)依(yī)然是(shì)健身领域的“现象级”博主，仍然会带领更多(duō)人(rén)参(cān)与(yǔ)到健身这件事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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