河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之(zhī)间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之(z在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗hī)后，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是(shì)有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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