一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个，一(yī)个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含(hán)热量多少卡，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重知乎等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

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一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高的(de)肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相比，其维(wéi)生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含量(liàng)比(bǐ)例较高(gāo)，种(zhǒng)类(lèi)多，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重(zhòng)要作用(yòng)的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可srds是什么意思，srds是什么意思啊(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的人们(men)食用(yòng)，而且(qiě)对月经(jīng)不调(diào)、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收(shōu)，起到强身健(jiàn)体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精(jīng)不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而(ér)且还(hái)能促进儿童(tóng)的(de)智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿的部位,及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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