烤苹果怎么(m申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思e)算(suàn)熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气(qì)、养血(x申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思uè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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