魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁yú)低热量的(de)典型(xíng)的食物(wù)，一般每(měi)100克魔(mó)芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高(gā改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁o)，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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