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瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋(dàn瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思)的(de)热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思>

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。