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中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖(kā)啡(fēi)配料表写着速溶咖啡粉速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡(fēi)的。

　　关于速溶黑咖(kā)啡粉是纯(chún)咖啡(fēi)吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉以及黑咖啡(fēi)配料表(biǎo)写着速溶咖啡粉，速溶黑咖啡(fēi)算不算真正的咖啡，为什么不建(jiàn)议喝速(sù)溶咖啡，雀巢(cháo)哪个才是真正的(de)黑(hēi)咖啡(fēi)，纯正黑咖啡配(pèi)料(liào)表(biǎo)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活(huó)小知(zhī)识：

速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表(biǎo)写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指(zhǐ)得是(shì)将(jiāng)咖啡豆直(zhí)接研磨(mó)成粉末,再经过(guò)冲泡、过滤(lǜ)、浸泡(pào)、煮(zhǔ)开等步骤制作的,而速(sù)溶黑咖啡粉(fěn),是通过(guò)将咖啡萃取(qǔ)液中的(de)水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡(fēi)中的营养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实(shí)速溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡不能(néng)起到良(liáng)好的(de)减肥作用，要想更好地(dì)达到瘦身效(xiào)果，最好是适(shì)量(liàng)的(de)现磨(mó)黑(hēi)咖啡(fēi)。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有的咖(kā)啡(fēi)。

　　这里要强调的是(shì)黑咖(kā)啡，而且是(shì)可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口(kǒu)感并不像(xiàng)奶咖那么(me)香醇，更多的是(shì)苦涩，许多人无法接(jiē)受，因此普通咖啡(fēi)减(jiǎn)少了可可的(de)含量，添加了糖类物质(zhì)，这种(zhǒng)咖(kā)啡的减(jiǎn)肥效果是不理想的，反而里(lǐ)面(miàn)的糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风(fēng)味是咖啡豆(dòu)的烘焙时间和(hé)温度决定的，而(ér)这2个(gè)因素也决定了最终(zhōng)咖啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会(huì)更丰富。

　　实际上(shàng)咖(kā)啡因含量(liàng)很低。

　　要想减肥，尽量(liàng)选择浅度烘焙(bèi)的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果的(de)区别

　　随着咖(kā)啡制作工艺(yì)上的提(tí)升，从最初(chū)的的(de)热咖啡到现在的(de)很(hěn)多加了(le)碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方式调(diào)制(zhì)咖啡(fēi)风味。

　　这些(xiē)复(fù)合(hé)版的咖啡不(bù)仅新颖，而且风味(wèi)多变，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其(qí)实(shí)，咖啡因的作用是(shì)在(zài)热饮的时候才(cái)能更好(hǎo)地发挥作用。

　　所(suǒ)以在喝(hē)完热(rè)咖啡半小(xiǎo)时后会有发热的感觉，这就是咖(kā)啡(fēi)因促进血(xuè)液循环的(de)结果。

　　四：要控(kòng)制好(hǎo)喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能(néng)促(cù)进脂肪代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人体每(měi)天摄(shè)入的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖(kā)啡(fēi)因摄入会让人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和烦躁(zào)。

　　就(jiù)算是减肥，也要(yào)控制每天(tiān)饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身(shēn)体吗(ma)

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因(yīn)和咖啡碱含(hán)量都很(hěn)高，还(hái)其实速(sù)溶咖啡(fēi)并(bìng)没有我们想象之(zhī)中的(de)那么可怕，速(sù)溶咖啡(fēi)是从(cóng)焙炒(chǎo)的咖啡豆(dòu)之(zhī)中提取(qǔ)有效的成分之后(hòu)，经过干(gàn)燥而成的(de)粉末，通常会被制成三(sān)合(hé)一的(de)咖(kā)啡饮品。

　　之所以被(bèi)人所(suǒ)诟病，主(zhǔ)要是其中添加了大量的(de)白砂糖、植脂末以及食(shí)用香精。

　　糖的添加主要是引起(qǐ)肥胖的其中的一个原因，还很有可能会引(yǐn)起高血压、糖尿病等(děng)相关的疾病，而植脂(zhī)末之中含有氢(qīng)化的植物(wù)油，氢化植物(wù)油(yóu)之中的反式(shì)脂肪酸对(duì)于我们人体的健(jiàn)康是不利的，所以(yǐ)我们经常会(huì)提到要避(bì)免过量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三合(hé)一(yī)速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让人轻易(yì)地去接受，但是普通老(lǎo)百姓最开(kāi)始(shǐ)接触的咖啡(fēi)一般都(dōu)是这种咖啡，味道独特(tè)但特别的(de)香浓、清甜，很快就可以让人(rén)上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝，也(yě)是有一定(dìng)原(yuán)因的，即使不(bù)加牛奶也有着非常醇厚顺滑(huá)的口感(gǎn)，这是植脂末（又叫(jiào)做奶精）的(de)功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡(fēi)甜蜜可(kě)口多(duō)了，这(zhè)主要是糖(táng)的(de)功劳！植脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪一样，热量高、味道(dào)香(xiāng)，但(dàn)却(què)是好身材(cái)的头号公敌(dí)，非常容(róng)易引发自身体重的增(zēng)长。

　　因此(cǐ)，如果每天都(dōu)大量的(de)摄入添加(jiā)了(le)植脂末的速溶咖啡，或(huò)许就会摄入(rù)更多的脂肪(fáng)，所谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不仅仅影响自(zì)身外(wài)貌的指数，或(huò)许(xǔ)还会增加您(nín)罹患心血管(guǎn)疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为(wèi)近一百(bǎi)年毁了(le)我们人类健康的头(tóu)号(hào)敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高(gāo)尿酸(suān)、皮(pí)肤老化(huà)、血管(guǎn)老化均与之有关！每天喝糖(táng)水的人(rén)们，内脏脂肪更加(jiā)容易出现超标，其健(jiàn)康的危害比(bǐ)普通(tōng)肥(féi)胖(pàng)或(huò)许会更大！而从速溶咖(kā)啡的营养成分组成来(lái)看的(de)话，主要是以某款速溶咖(kā)啡的成(chéng)分表来分(fēn)析，一份15克(kè)的(de)三合一速溶咖啡能量为291千(qiān)焦(jiāo)（大(dà)约70千(qiān)卡(kǎ)左右(yòu)），蛋白质0.6克(kè)，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合(hé)物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说(shuō)，每天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入(rù)的(de)能(néng)量或(huò)许就超过了每天(tiān)所需(xū)能量的十分之一，无论(lùn)是糖分或者(zhě)还是热量其实都是不(bù)可忽(hū)视的。

　　因此(cǐ)，我们不建(jiàn)议每天(tiān)大量(liàng)的喝三合(hé)一的(de)速溶咖啡，偶尔一(yī)两次也是无(wú)妨(fáng)的(de)，但是如果养成习惯的话(huà)，这种危害就真的(de)不容小觑了！除此之(zhī)外(wài)，速(sù)溶中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子咖啡也不可(kě)避免地涉及到(dào)咖啡(fēi)因。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因(yīn)，会对我(wǒ)们人脑中枢神经起到一(yī)定的兴奋(fèn)作用，给(gěi)人一种缓(huǎn)解疲劳、提高自(zì)身(shēn)注意(yì)力的感觉，所以我们(men)经常会靠(kào)喝咖啡(fēi)来(lái)提(tí)神(shén)。

　　但是(shì)如果过量的饮(yǐn)用咖(kā)啡，很有可能会引(yǐn)起心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别是(shì)有些对咖(kā)啡因敏(mǐn)感(gǎn)的人群，如果在喝了咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶心以及头晕等不(bù)适，可以(yǐ)说咖啡是一种利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对(duì)于经常喝咖啡(fēi)的人来(lái)说，一定要注意控制(zhì)摄入量，一般(bān)一天最好不要(yào)超(chāo)过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖(kā)啡那么就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如果中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子只(zhǐ)能喝速溶咖啡就需(xū)要注意(yì)它的能量(liàng)和碳水(shuǐ)化合物等，尽(jǐn)量(liàng)的选(xuǎn)择能量比(bǐ)较低、碳水化合物和(hé)脂肪含量比较低的(de)产品。

　　最后我们来说一说植脂(zhī)末(mò)与反式的脂肪(fáng)酸：植脂(zhī)末是一项了(le)不起的(de)发明啊(a)，可(kě)以让过去的穷苦(kǔ)人也(yě)能享受到类(lèi)似于奶(nǎi)油的美味(wèi)：在那(nà)个时候的西方国家(jiā)，奶油昂贵而(ér)且又比较的稀少，这绝对是有(yǒu)钱人(rén)的专(zhuān)享品！

　　一名(míng)聪明的化学家将植物油氢化之后获得(dé)了类似奶(nǎi)油的(de)产品，而(ér)其成(chéng)本(běn)非常(cháng)低而且更容易储存，并且不易腐败变质(zhì)，于是大(dà)量的使用到(dào)食品加工之(zhī)中。

　　但是，随(suí)着医学研究(jiū)的(de)不断(duàn)进步，人们也(yě)发现了(le)氢化(huà)植物油之(zhī)中的(de)反式脂肪酸对(duì)身体心(xīn)血管系统具(jù)有非常(cháng)可怕的危害(hài)，这算(suàn)是自身血(xuè)脂的(de)升高、血栓高发(fā)的重要原因(yīn)！

　　因此(cǐ)，现在的食品(pǐn)加工业致力于不断的降低(dī)氢化植物(wù)油之中反(fǎn)式脂肪(fáng)酸(suān)的含量，目前，很多的(de)食品虽然都添加了氢化植物(wù)油(yóu)（代可(kě)可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的(de)脂肪酸酸标注则为(wèi)零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标(biāo)注为零含量）。

　　但是无论如何植物的(de)奶油制品(pǐn)、油炸(zhà)类的食品(pǐn)、代可可脂巧克力制(zhì)品、各种派等食(shí)品脂肪含(hán)量(liàng)比较的(de)高，还(hái)很有可能含有有害(hài)的反(fǎn)式脂肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙(miào)啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这(zhè)些(xiē)物质对身体(tǐ)的胃都有(yǒu)刺激性比(bǐ)较大(dà)，使人变得异常兴(xīng)奋(fèn)，敏感的人可能引起失眠。