酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化(huà)学(xué)物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就(为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果