什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一500万越南盾是多少人民币，1人民币=事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存500万越南盾是多少人民币，1人民币=在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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