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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频yàng)的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了(le)原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。