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金允智致命之旅演的谁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处(chù)晾干(gàn)，待(dài)核桃的(de)表皮和(hé)核(hé)桃仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一(yī)致的(de)时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神(shén金允智致命之旅演的谁)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中一定要(yào)多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多的劳(láo)累，一定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的滋补食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心(xīn)安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥(zào)、面(miàn)色(sè)萎黄(huáng)等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没(méi)有明(míng)显禁忌(jì)。