宝宝们(men)，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直(zh新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉í)接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大(dà)，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视(shì)野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺(cì)激，但(dàn)有的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机(jī)来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉

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