魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达(dá)到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别(bié)的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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