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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(h抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思òu)宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。