酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要穴道(dào)，你可弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹(f弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗ù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食(shí)物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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