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  是(shì)75ml的。

  牛奶是最古老的天然饮料之一(yī),被誉为(wèi)白色血液(yè),对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

  牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

  在不(bù)同(tóng)国家(jiā),牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等(děng)级。

  牛奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

  最难得的(de)是,牛奶是人体钙(gài)的最佳来(lái)巧克力放冰箱可以吗,巧克力放冰箱里保质期一般多长时间源,而且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适(shì)当,利于(yú)钙的吸收。

  种(zhǒng)类(lèi)复杂,至少有100多种(zhǒng),主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

  牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的(de)。

  有人认为,浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高一(yī)些,实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

  如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话,则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

  牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

  有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起食用,认(rèn)为(wèi)这(zhè)样味道更好,实(shí)际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的话,就引起(qǐ)草酸反应,严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

  牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

  有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用,可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

  实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确(què)的(de)。

  牛奶中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏,所以应该分(fēn)开食(shí)用。

  不要空腹喝牛奶。

  有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶,认为这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养,其实这样做是(shì)错误的。

  早上空腹喝牛奶(nǎi)的话,牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào),这样实(shí)际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的。

  最好的做法是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛(niú)奶,这样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大(dà)限度的被人体吸收(shōu)。

  不要用牛奶送服药(yào)。

  有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候,用牛奶(nǎi)送服(fú),这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中的有效成分,起不(bù)到治疗疾病的目的。

  牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

  大(dà)家在煮牛奶的时候,不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸,这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营(y巧克力放冰箱可以吗,巧克力放冰箱里保质期一般多长时间íng)养(yǎng)成分,另(lìng)外,在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候,也不要(yào)往里面(miàn)加糖,否则会危害我们的身体健康,最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

  牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

  如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话,茶叶(yè)中的(de)鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人(rén)体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收,所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候,一定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)?

  因(yīn)为牛奶的(de)密度,在1.025至1.031之间

  也就是说,每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制,1031克

  根据(jù)密(mì)度公式计算

  所以(yǐ)75克(kè)等于,72.74至(zhì),73.17,毫升

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