什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕p>

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕'color: #ff0000; line-height: 24px;'>原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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