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纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。