魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(c循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思háng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效(xiào)的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和(hé)钾循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是(shì)这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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